Lettere steg
Er du klar for å ta ditt første Lettere Steg?
Sammen har vi på Modifast og Grete Roede kombinert sin ekspertise for å gi deg ett 12-ukersprogram som gjør det lettere å nå ditt vektmål.
Programmet kombinerer Modifast sine næringsrike kosterstatninger med den velprøvde Roede-metoden, der du får støtte av dyktige veiledere med lang erfaring innen livsstilsendring.
Lettere stegs tre steg
Uke 1-2
Steg 1: En enkel start
Kosterstatning fra Modifast gir en tydelig og enkel start.
Uke 3-6
Steg 2: Gradvis overgang
Du innfører ett nytt måltid i uken – i et tempo som oppleves håndterbart og tydelig.
Uke 7-12
Steg 3: Nye vaner & matglede
Du spiser vanlige måltider og jobber videre med rutiner, porsjonsstørrelser og matvane
Gjennom alle 12 ukene blir du fulgt opp av en Roede-veileder og møter ukentlig i små grupper sammen med andre deltakere. Støtten, fellesskapet og heiingen fra gruppen er en av programmets største styrker. Her møter du mennesker som forstår deg, står i det samme som deg – og heier deg frem hele veien mot målet